Körperübungen für das Element Wasser
Die jeweiligen Körperübungen sind aus dem Buch Polariy: Das grosse Grundlagen- und Arbeitsbuch von John Beaulieu, Andreas Ledermann und Roland Schnetzer entnommen:
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Dehnung der Element- Zehen |
Alle Elemente, negativer Pol |
S. 214 |
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Pyramiden- Dehnung |
Alle Elemente |
S. 217 |
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Hocke |
Alle Elemente |
S. 219 |
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Welle |
Wasserelement |
S. 225 |
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Ruderer (2 Pers.) |
Wasserelement |
S. 228 |
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Schaukelrolle |
Wasserelement |
S. 229 |