Körperübungen für das Element Wasser
Die jeweiligen Körperübungen sind aus dem Buch Polariy: Das grosse Grundlagen- und Arbeitsbuch von John Beaulieu, Andreas Ledermann und Roland Schnetzer entnommen:
Dehnung der Element- Zehen |
Alle Elemente, negativer Pol |
S. 214 |
Pyramiden- Dehnung |
Alle Elemente |
S. 217 |
Hocke |
Alle Elemente |
S. 219 |
Welle |
Wasserelement |
S. 225 |
Ruderer (2 Pers.) |
Wasserelement |
S. 228 |
Schaukelrolle |
Wasserelement |
S. 229 |